S'entretenir physiquement et mentalement : échauffement et récupération

Mis à jour le 09/05/2022

Pouvoir entraîner, s'occuper et conduire les chevaux vers plus de performance donne du sens à votre travail ! Entretenir votre bonne condition physique et mentale devient donc une condition de réussite ! Une formation proposée par la MSA Ain-Rhône.

S'entretenir physiquement et mentalement : échauffement et récupération

Intervenants

Sandrine VITTE, sophrologue,
Guy BESSAT, coach sportif cavaliers, Intervenant ENE, Cadre Noir et Pôle France Concours Complet,
Emilie AUDIBERT, responsable d'une écurie de propriétaires

Programme

Travail d’étirements et de renforcement posturaux à pied et à cheval
Expérimentation de trois outils principaux de la sophrologie pour se préparer mentalement (respiration – détente musculaire – visualisation)
Echauffement à pied lors de son travail au quotidien – découvrir des exercices de base, facilement réalisables sans matériel spécifique

Pour la partie à cheval, possibilité de venir avec son propre cheval, ou d’utiliser un cheval mis à disposition par l’UCPA (attention places limitées).

Coûts de la formation

Sont pris en charge : les coûts de formation pédagogique des intervenants et le repas de midi (plafond de 15,25 €)
A la charge de l’entreprise : les frais de transport