Mars : pourquoi a-t-on mal au dos ?
Mis à jour le 07/10/2021
Chaque mois, des conseils ou des exercices concrets ont été élaborés spécialement pour vous, paysagites, afin de vous aider à ménager votre dos tout au long de l'année. Le mal de dos n'est pas une fatalité, en 2013, suivez ce programme !
Mars : pourquoi a-t-on mal au dos ?
Plusieurs causes peuvent provoquer des douleurs au niveau du dos :- des tensions musculaires,
- l'usure des vertèbres (arthrose),
- la compression des nerfs au niveau de la colonne,
- une hernie discale etc…
En tant que paysagiste, vous avez des activités qui mettent votre dos à rude épreuve :
- porter des charges lourdes,
- se pencher en avant,
- faire des mouvements répétitifs,
- tenir une position contraignante pour le dos de façon prolongée,
- supporter les vibrations des machines…
Résolution n°2 : ménagez votre dos
Ayez le réflexe des gestes simples mais efficaces pour prendre soin de votre dos tout au long de l'année.
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